U kan bij diëtiste Morren Krista terecht voor voedingsadvies op maat over
gezonde voeding, vermagering, diabetes, maag- en darmaandoening, hoge bloeddruk,
cholesterolarme voeding, sport,...
Je Body Mass Index geeft de verhouding van je gewicht ten opzichte van
je lengte. Dit is slechts een indicatie om je gewicht te beoordelen en houdt
geen
rekening met je lichaamssamenstelling (vetpercentage, spiermassa).
Een persoon met een BMI van 26 kan echter een even hoog vetpercentage hebben
als een persoon met een BMI van 23. Vandaar dat je je lichaamssamenstelling
best laat evalueren via een Bio-Impedantie Analayse (BIA).
Daarnaast is het meten van de buikomtrek ook nuttig. Hiermee kan je nagaan of
je een verhoogd risico loopt op hartziekten en diabetes. De vetcellen op de
buik zijn actiever dan de andere vetcellen, ze geven chemische stoffen af.
